Work-Life-Balance

Wie Sie Vor- und Nachteile abwägen Seit Februar testen über 50 Unternehmen in Deutschland eine verkürzte Arbeitswoche. Die Erwartungen an das Arbeitszeitmodell sind hoch. Ob Beschäftigte immer profitieren, gilt es kritisch zu prüfen. Drei Tage Wochenende, weniger Stress, mehr Produktivität – diese Versprechen machen eine Vier-Tage-Woche für viele Beschäftigte in Deutschland attraktiv. Wie sich das […]

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Frau sitzt abgekämpft und demotiviert vor ihrem Laptop

Wie kann ich dem Stress begegnen? Sich im Job dauerhaft überlastet zu fühlen, macht unzufrieden und im schlimmsten Fall krank. Es gibt aber Wege, dem Stress etwas entgegenzusetzen. So finden Sie wieder zu Inseln der Ruhe. Morgens unter der Dusche schon über den Arbeitstag nachdenken und ihn abends mit ins Bett nehmen: belastende Phasen des

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So finden Sie den Weg in die Auszeit Wer sich im Job kaum noch belastbar fühlt und sich auch in der Freizeit nicht mehr erholen kann, sollte die Symptome ernst nehmen. Manchmal kann eine Auszeit helfen. Doch wie kommt man an die ran? Ein Burn-out beginnt oft schleichend. „Ich habe immer wieder mit Menschen zu

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Goodbye Montagstief

Mit Schwung in die neue Arbeitswoche Der Montag hat keinen guten Ruf: Manchem graut es vor dem Berg an Aufgaben in der neuen Woche oder vor dem frühen Aufstehen. So wird der Start in die Arbeitswoche leichter. Für manche Menschen ist der Montag ein Arbeitstag wie jeder andere. Für manche ist er allerdings eine große

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Nicht ausbrennen, weiterbrennen? Das steckt hinter einem Burn-on

NIcht ausbrennen, weiterbrennen? Das steckt hinter einem Burn-on Vom Burn-out haben die meisten schon gehört. Doch ist man im Arbeitsleben ständig angespannt und im Dauerstress, hat man es vielleicht mit einem Burn-on zu tun. Was ist das – und was hilft? Es ist längst Feierabend und man sitzt noch an der Arbeit, am Samstag werden

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Passion versus Pay: Im Beruf auf Geld oder Leidenschaft setzen?

Passion versus Pay: Im Beruf auf Geld oder Leidenschaft setzen? Auf der Suche nach dem persönlichen Glück fragen sich viele, ob sie beruflich lieber dem Geld oder der Leidenschaft folgen sollen. Doch wie trifft man eine solche Entscheidung? Schon lange wabert er durch Kopf und Herz: Der große Traum vom eigenen Restaurant, dem Schafehüten in

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Erlaubt oder nicht: Bei Pausenverzicht früher in den Feierabend?

Erlaubt oder nicht: Bei Pausenverzicht früher in den Feierabend? Das Kind abholen oder noch schnell zum Arzt: Manchmal müssen Beschäftigte nach der Arbeit zeitig los. Dürfen sie früher gehen, wenn sie die Pause sausen lassen? ILLUSTRATION – Zum Themendienst-Bericht vom 18. Juli 2022: Ohne Pause früher in den Feierabend? Gibt es Pausenregeln im Unternehmen, müssen

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Kann ich meinen gesamten Jahresurlaub am Stück nehmen?

Kann ich meinen gesamten Jahresurlaub am Stück nehmen? Endlich sind Reisen in viele Länder wieder möglich. Zeit also für einen richtig langen Trip ins Ausland. Aber darf man dafür den gesamten Jahresurlaub auf einmal nehmen? Wochenlanges Ausspannen? Das geht in der Regel nur, wenn der Arbeitgeber den Urlaubsplänen zustimmt. Foto: Julian Stratenschulte/dpa/dpa Viele haben in

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Gegen den Stress: Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen

Gegen den Stress: Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen Ein großer Anteil der Beschäftigten in Deutschland fühlt sich im Arbeitsleben gestresst. Achtsamkeit kann dann Momente der Ruhe im Job fördern. Die gute Nachricht: Der erste Schritt ist nicht schwer. Das Gedankenkarussell mal wieder anhalten: Achtsamkeitsübungen helfen, Stress im Beruf besser bewältigen zu lernen.

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Geteilte Stellen: Gibt es einen Anspruch auf Jobsharing?

Geteilte Stellen: Gibt es einen Anspruch auf Jobsharing? Von Jobsharing ist die Rede, wenn sich zwei Beschäftigte eine Position teilen. Im Zuge von New Work erhält es vermehrt Aufmerksamkeit. Aber wie ist das Thema eigentlich rechtlich geregelt? Beim Jobsharing sind die Beschäftigten selbst dafür verantwortlich, wie sie die Arbeitszeit für ihre geteilte Stelle aufteilen. Foto:

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